Beladiri adalah sesuatu yang membutuhkan ketekunan dan
disiplin dalam latihannya sehingga kemampuan dan keahlian yang didapatkan bisa
maksimal sesuai dengan tujuan Anda berlatih ilmu fisik dan mental ini. Berlatih
dengan tekun artinya latihan-latihan yang dilakukan lama kelamaan akan menjadi
kebiasaan dan menjadi bagian dari reflek ketika Anda bergerak dan sudah
menempel di alam bawah sadar Anda. Maka dari itu penting untuk berlatih Aikido,
Wingchun atau ilmu bela diri lainnya dengan cara latihan yang benar agar hasil
dari ketekunan Anda menjadi kebiasaan gerakan beladiri yang benar dan minim
resiko. Bayangkan jika gerakan-gerakan latihan yang sudah jadi kebiasaan adalah
gerakan yang salah maka besar resikonya Anda akan mengalami cedera bahkan
resiko yang lebih berbahaya.
Misalnya ketika Anda berlatih bagaimana cara melakukan
teknik pukulan atau menangkis serangan lawan, atau ketika latihan dengan
menggunakan wooden dummy atau sarana latihan lainnya. Teknik-teknik Aikido atau Wingchun yang dilakukan dengan
cara yang salah akan membahayakan fisik Anda sendiri. Selain itu makna dari
gerakan-gerakan Aikido atau wingchun maupun ilmu beladiri apapun juga tidak
akan teresapi dengan baik pada alam bawah sadar Anda. Kali ini tim
kendojogja.com akan memberikan rekomendasi bagaimana attitude belajar beladiri
yang benar.
- Latihan dengan mentor yang jelas sudah berpengalaman
Latihan beladiri harus dibimbing oleh
mentor yang sudah berpengalaman dan bisa mengajarkan teknik-teknik gerakan yang
benar. Terutama bagi Anda yang masih pemula, tim kendojogja.com tidak
menyarankan untuk berlatih beladiri secara otodidak apalagi hanya mengandalkan
video tutorial di Youtube. Untuk menyempurnakan teknik dan gerakan dalam ilmu
beladiri dibutuhkan pengawasan dan bimbingan oleh profesional, meski gerakan
Anda terlihat sama dengan gerakan yang diajarkan di video namun esensi dari
gerakan tersebut belum tentu bisa Anda kuasai. Mentor atau pelatih yang
profesional akan membimbing Anda melakukan gerakan dengan cara yang aman.
- Berlatih dengan tekun dan semangat
Kunci dari mahir dalam beladiri Wingchun
dan ilmu lainnya adalah latihan dengan tekun dan didukung dengan semangat. Tim
kendojogja.com menyarankan untuk latihan setiap hari setidaknya selama satu jam
ketimbang Anda latihan lama tapi hanya seminggu sekali waktunya. Latihan dengan
tekun adalah melatih jurus-jurus beladiri dengan gerakan dan teknik yang benar,
terus menerus sampai gerakan-gerakan tersebut menjadi bagian dari kebiasaan
Anda. Dari kebiasaan maka teknik beladiri bisa merasuk ke alam bawah sadar Anda
dan akhirnya menjadi reflek yang tidak bisa lepas dari diri Anda.
- Menjaga kondisi fisik dan mental
Latihan yang rutin meski hanya
sebentar-sebentar lebih baik dibandingkan dengan langsung latihan yang berat
namun hanya sesekali. Dalam gerakan-gerakan fisik seperti ilmu beladiri, tubuh
memerlukan penyesuaian sehingga jika langsung diajak untuk kerja berat akan
beresiko merusak kondisi fisik Anda. Selain menjaga kondisi fisik saat latihan,
menyelaraskan pikiran dan juga mental juga perlu untuk penguasaan ilmu yang
lebih baik. Latihan beladiri dengan mental yang bersih dan kuat akan
memanfaatkan ilmunya untuk hal-hal yang baik.
- Mengendalikan diri sendiri
Teknik-teknik serta jurus dari Aikido atau
Wingchun maupun ilmu beladiri yang lain sudah Anda kuasai sehingga kepercayaan
diri untuk menghadapi berbagai macam situasi pun juga tinggi. Tentu akan sangat
mudah bagi Anda untuk menyerang orang lain yang berbuat tidak baik terhadap
diri Anda, kemudian meletakkan kesalahan pada orang tersebut atau pada kondisinya.
Namun jika dilakukan dengan benar seharusnya ilmu beladiri melatih mental Anda
untuk bisa memaafkan orang yang berbuat tidak baik pada Anda dan bisa menjaga
diri agar tidak terbuka dan diserang orang lain.
0 comments:
Post a Comment